shadrag, wenn er nur bi und trizeps training hatte, könnt er zwar sein Gewicht an der stange halten sein Körper würde aber den weg nach unten antreten ;)
Der Junge hat tierische Muskeln an bauch und Rücken, und starke Rückenmuskulator ist die Basis für gesundes Muskeltraining die Leute die sich nur auf ihre Arme Fokussiere bekommen probleme wenn sie ihre Kraft einsetzen wollen.
Wenn ich hier schon lese, was die meisten für ein SCHEISS von sich geben
nur weil sie nie in ihrem leben irgendwas mit ihrem körper gemacht haben
@The Dude
Bevor du dich mit Muskeltraining auseinandersetzt, überleg ma was du schreibst, bi-und trizeps sind grösste teile des oberarms
was meinst wie er sein körper grade an der stange hält? intelligenzbestie... -.-
geh sterben
Seine Gelenke werden ziemlich sicher nicht im Eimer sein. Die Muskel unterstützen die Gelenke bei der Arbeit.
Was du meinst wäre extremes gewichte Stämmen. Das kann unter Umständen die Gelenke kaputt machen.
